Birçok ebe, doktor ve anne; Nefes’in hem anne, hem de bebek için çok yararlı olduÄŸunu bildirmiÅŸtir. Sisteme oksijen taşınması olumlu bir ÅŸeydir. Hamilelik sırasında, hem bebeÄŸin hem de annenin yeterli miktarda ve iyi nitelikte oksijene gereksinimi bulunmaktadır. Nefes almanın; annenin kanında aşırı ilaç kullanımı gibi nedenlere baÄŸlı olarak aşırı derecede toksin bulunduÄŸu durumlar dışında, ana rahminde bulunan bebeÄŸe zararı olacağı konusunda hiçbir kanıt bulunmamaktadır. EÄŸer toksinler mevcutsa, nefes ile bunlar hemen salınır ve bebekte bu toksinlerden bazılarına maruz kalabilir. Nefes’in fiziksel, zihinsel ve duygusal yararları hamilelik döneminde çok önem kazanmaktadır. Hamilelik ilerledikçe; solunum sistemi, büyümekte olan bebekle birlikte sıkışıklığa uÄŸrar. Nefes ile bu durum rahatça dengelenir. Korkuların arasından nefes alıp sıyrılmak ve geliÅŸmekte olan hayat sürecine güvenmek önemlidir. Nefes ve yaÅŸam gücü hamileliÄŸin bir parçasıdır. DoÄŸum sancısı sırasında bütünleÅŸmiÅŸ nefes kullanımı, duyarlılıkların ÅŸiddetinin de bütünleÅŸtirilmesine olanak verir. En son üç ayda sorunlu ve gerilimli bir hamilelik yaÅŸayan kadınların rahat olmasına özen gösterilir. En iyi konum; dizler altından yastıklarla yapılan desteklemedir. Daha yavaÅŸ bir nefesle baÅŸlanır, nefes tam olmalı fakat ille de baÄŸlantılı olması gerekmemektedir. Daha yumuÅŸak bir aralık saÄŸlanırsa, vücudun kendi bilgeliÄŸi olayı üstlenecek ve sisteme aşırı yükleme yapılmayacaktır. Annenin, mevcut korkulardan kurtulmaya hedeflenmesi ve doÄŸmamış bebeÄŸi ile baÄŸlantı saÄŸlarken bu korkular arasından sıyrılarak nefes alması önemlidir. Oksijen; hem anne hem de bebek için iyidir. Nefes; duygusal ve fiziksel stresi kesinlikle azaltır. Seans sırasında tonlama yapılması uygundur, fakat vurma ve tekmelemeden kaçınılmalıdır. Hamile bir katılımcı için, saÄŸlık ve kusursuzluk afirmasyonları hedef belirlemede çok iyi yöntemlerdir.